Ech hunn dräi Kanner mat ADHD. Mir kënnen doheem an d'Schoul goen, awer den Iwwergank zréck an all Typ vu Schoul ass real a chaotesch. D'Leit mussen zu enger bestëmmter Zäit erwächen. Si mussen Frühstück zu enger bestëmmter Zäit iessen. Si mussen Kleeder undoen (dëst ass e grousst Thema nom Covid ginn). D'Pillen erofsetzen, d'Zänn wäschen, d'Hoer kämmen, den Hond fidderen, Kaffisdësch ophuelen, den Dësch botzen, dat alles ass gemaach ier mer an d'Schoul ufänken.
Also hunn ech SOS un aner Elteren geschéckt, deenen hir Kanner ADHD hunn. Am kommerziellen Gobbledygook brauch ech real-Welt Léisungen a machbar Hiweiser. Aus Siicht vun engem Elterendeel brauch ech eng serieux Hëllef fir mäin klengen Däiwel ze restauréieren, besonnesch wann d'Schoul erëm opmécht (Fakt: et si just hongereg Dämonen). Mir mussen Routine sinn. Mir brauchen Uerdnung. Mir brauchen Hëllef. Statistiken.
Jiddereen huet gesot datt all Kanner Routineaarbecht musse maachen, an dann ass mäi Gehir e bëssen zou, well ech net gutt sinn (kuckt: Mamm a Papp hunn ADHD). Awer Kanner mat ADHD mussen besonnesch Routineaarbecht maachen. Si hu Schwieregkeeten an der Selbstreguléierung a Selbstkontrolle - also brauche se méi extern Kontrollen, wéi Routinen a Strukturen, fir hinnen ze hëllefen mam Liewen, dem Universum an alles ëmzegoen. Am Tour erlaabt dës Struktur hinnen d'Vertrauen ze hunn fir Erfolleg ze hunn a léieren Erfolleg fir sech selwer ze kreéieren, anstatt hir Elteren hinnen opzesetzen.
D'Melanie Grunow Sobocinski, eng Akademesch, ADHD an Elterentrainer, huet eng genial Iddi mat hirer schrecklecher Mamm gedeelt: eng Moies Playlist maachen. Si sot an hirem Blog: "Moies hu mir d'Thema Lidd op d'Zäit gesat, erwächen, d'Bett opmaachen, Kleedung, Kamm Hoer, Frühstück, Zänn, Schong a Mäntel, an eng Wecker fir eraus ze goen. Owes hu mir Rucksäck, Botzen, D'Thema Lidd fir d'Luuchten ze dimmen, Pyjama ze änneren, Zänn ze botzen an d'Luuchten auszeschalten. Elo knaschtegt d'Lidd net méi, mee hält eis op Zäit." Dëst ass e verdammt Genie, iergendeen gitt hir w.e.g. eng Medaille. Ech stinn schon an der Rei fir Lidder op Spotify ze lauschteren. Dat mécht Sënn: Kanner mat ADHD brauchen net nëmmen Routine, mee och Zäitmanagement. D'Lidd ass gläichzäiteg a béid gebaut.
D'Renée H. huet der schrecklecher Mamm drop higewisen datt Kanner mat ADHD "d'Finale Produkt net kënne virstellen." Also recommandéiert hatt Biller. Als éischt, Dir maacht eng Foto vun hinnen mat allem wat se brauchen. Eng Mask droen, e Rucksak droen, Mëttegiessen iessen, asw. Dunn huet si gesot: "D'Nuecht virdrun, an engem Gittermuster arrangéiert a vu Fotoen vun Elementer nummeréiert vu lénks op riets fir déi systematesch Approche ze verbesseren." Meng Kanner iessen dëst mat engem Läffel.
Vill Elteren soen schrecklech Mammen datt se Checklëschte benotzen. D'Kristin K. huet deen een un d'Kand hänke gelooss an deen aneren an d'Wäschzëmmer gesat. D'Leanne G. recommandéiert eng "kuerz, grouss gedréckte Lëscht" - besonnesch wann d'Kanner hinnen hëllefen Iddien ze brainstormen. Ariell F. huet hir "bei der Dier, Niveau mat Vue." Si benotzt dréchent Erase Boards an dréchen Erase-Markéierer fir eemoleg Saachen, während Sharpies fir alldeeglech Aufgaben benotzt gëtt.
D'Anne R. huet der schrecklecher Mamm gesot datt si d'Alexa benotzt huet fir Erënnerungen ze setzen: "Mäi Jong stellt en Alarm fir z'erwächen, mécht dann Kleeder un, hëlt eng Täsch, packt Saachen, Hausaufgaben Erënnerungen, Erënnerungen fir d'Bettzäit - alles ass wouer." Jess B. Benotzt hir Timerfunktioun fir hir Kanner ze hëllefen ze wëssen wéi vill Zäit si a bestëmmten Aktivitéiten iwwreg hunn.
D'Stephanie R. sot der schrecklecher Mamm, datt si schonn den Zäitplang ausüben. Et ass net nëmmen eng Moiesroutine - hir Kanner iessen ganz lues, si hunn nëmmen eng hallef Stonn fir de Mëttegiessen, also si si schonn ugefaang mat haart ze schaffen. D'Eltere vu Kanner mat ADHD mussen am Viraus Hindernisser berücksichtegen, wéi zum Beispill net genuch Mëttegiessen, wat regelméisseg dem Kand säin Dag ruinéiere kann. Wéi eng Problemer wäert mäi Kand hunn, a wat kënne mir elo üben?
Vill Elteren hunn gesot datt si d'Nuecht virdru Saache virbereet hunn, dorënner Kleeder. Shannon L. sot: "Set déi erfuerderlech Materialien am Viraus op - sou wéi Sportsartikelen. Vergewëssert Iech datt all Uniformen gewäsch ginn a packen d'Ausrüstung am Viraus. Last Minute Panik funktionnéiert net. Kleeder sortéieren - souguer schlofen - Et ass hëllefräich fir vill Elteren. Ech preparéieren Moies Kannerzännbürsten mat Zahnpasta fir datt se se gesinn wann se an d'Buedzëmmer kommen.
Kanner mat ADHD kënnen och net gutt u strukturell Ännerungen upassen. Wann verschidde Situatiounen entstinn, ass et am beschten esou vill wéi méiglech ze preparéieren. D'Tiffany M. huet der schrecklecher Mamm gesot: "Preparéiert se ëmmer op Aktivitéiten an Eventer. Erlieft potenziell Situatiounen, déi kënne geschéien, sou datt hir Gehirer sech sou vill wéi méiglech op onerwaart Situatiounen virbereeden.
Vill Elteren weisen drop hin, wéi wichteg et ass einfach sécherzestellen, datt Kanner mat ADHD net hongereg, duuschtereg oder midd sinn. Just well se Schwieregkeeten hunn sech selwer ze kontrolléieren, sinn hir Decompte dacks méi spektakulär wéi aner Kanner (op d'mannst meng Kanner sinn). Mäi Mann ass e Genie deen dëst erënnere kann. Wann ee vun eise Kanner ufänkt schlecht ze Leeschtunge, da freet hien fir d'éischt: "Wéini war déi leschte Kéier wou Dir giess hutt? Wat war déi leschte Kéier wou Dir giess hutt?" (Rachel A. weist drop hin, wéi wichteg et ass qualitativ héichwäerteg Protein an all hiren Iessen ze enthalen). Dunn huet hie weider: "Wat hutt Dir haut gedronk?" D'Rachel huet och drop higewisen wéi néideg eng gutt Schlofhygiene fir Kanner mat ADHD ass.
Bal jiddereen seet schrecklech Mammen datt Kanner mat ADHD kierperlech Übung brauchen. Och wann Dir ronderëm d'Haus trëppelt oder mam Hond trëppelt, mussen d'Kanner sech beweegen - am léifsten mat sou wéineg wéi méiglech Strukturen. Ech hunn meng Kanner an den Haff mat hiren Trampolin a riesegen Fahrten geheit (mir si wierklech geéiert se all ze hunn) an hunn alles erlaabt wat de Kierper net bewosst verletzt huet. Dëst beinhalt rieseg Lächer ze gräifen a se mat Waasser ze fëllen.
D'Meghan G. huet der schrecklecher Mamm gesot datt si Post-it Notizen benotzt huet - an se gesat hunn, wou d'Leit se kënne beréieren, wéi Türknäppchen a Krunnen, oder souguer den Deodorant vun hirem Mann. Si sot, si si méi wahrscheinlech se op dës Manéier ze gesinn. Ech muss dat elo vläicht ëmsetzen.
D'Pamela T. huet eng gutt Iddi, déi jidderee vill Ierger spuere kann: Kanner mat ADHD tendéieren Saachen ze verléieren. "Fir d'Exekutivfunktioun Erausfuerderung vu vermësste Saachen - ech setzen e Fliesen op alles vu Wäert (Rucksak, Lautsprecherbox, Schlësselen). Ech hunn seng Trompett e puer Mol gesinn an de Schoulbus dréinen!" (Dir De Klick ech héieren ass, datt ech Plättercher bestellen. Multiple Plättercher).
D'Ariell F. huet der schrecklecher Mamm gesot datt si e "Kuerf" bei der Dier mat den dacks vergiessene Last-Minute Noutwendegkeete gesat huet oder Moiesschrëtt nei maachen (extra Mask, extra Hoerbürtel, Wäschen, Sonneschutz, Socken, Granola, etc.) ... Dir fiert Äert Kand an d'Schoul, setzt eng extra Zännbürk, Hoerbiischt a Wäschmëttelen an den Auto. Vergewëssert Iech datt alles an der leschter Minutt net aus der Kontroll kënnt!
Meng Kanner wäerten dës Saache gär hunn! Ech hoffen Äert Kand mat ADHD wäert esou vill profitéieren wéi mäi Kand. Mat Ufroe wéi dës fille ech mech méi zouversiichtlech wann ech an d'Schouljoer erakommen - si maachen eis (net existent) alldeeglech Aarbecht méi glat.
Mir benotze Cookien fir Informatioun aus Ärem Browser ze sammelen fir Inhalter ze personaliséieren an Site Analyse ze maachen. Heiansdo benotze mir och Cookien fir Informatiounen iwwer jonk Kanner ze sammelen, awer dat ass eng ganz aner Saach. Besicht eis Privatsphär Politik fir méi Informatiounen.
Post Zäit: Aug-31-2021